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ジョギング記録【その4】

ジョギング記録【その4】

まいど! 「ねこまにあ」です。
禁煙してから10キロほど太り、過去最高体重を叩き出し続けているのと、浮輪をつけたような腹周りになってしまったため、流石に危機感を感じてジョギングを始めました。
ちなみにこの記事はブログというより、自分のジョギング記録です。
記録を残すことで3日坊主を防ぐのと、モチベーションアップに繋がるかな。との思いで書き残していきます。
まだまだ走り始めたばかりなので距離も時間も短く、ダイエットと言えるか微妙なものですが、暖かく見守って下さい。

それでは早速、本日の記録です。

日 時  2020年6月3日【第4回目】
距 離  2.45km
時 間  0:17’46”
カロリー 183kcal
ペース  8.3km/h
体重   67.6kg

ジョギング4日目。
大分ジョギングに慣れてきた感じ。
あと、スローペースで走った方がダイエットには良いらしいので、ゆっくりめに走ってみた。
頑張ってる。