まいど！ 「ねこまにあ」です！
さぁ、はじまりました２回目の禁煙日記！ 1年半禁煙に成功していたものの、仕事のストレスが原因でタバコに逃げてしまい、家族に禁煙失敗を隠して生活していることに後ろめたさを感じて再度禁煙を始めたという、なんとも微妙な禁煙理由ですが、今度こそ禁煙できるのでしょうか！
禁煙１日目（2021年7月1日）
今日は在宅勤務。 仕事のストレスは殆どなかった。
出社してからの一服、打合せが終わってからの一服、昼食後の一服といった、ルーチン化している喫煙が結構曲者（1回目の禁煙日記を見ると「心理的依存」と言うらしい）。 ただ、今日は在宅なのでこういったものから避けることができた。
ただ、体はニコチンを欲しているので、喉の奥の方がモノ寂しい感じ。 これは食事で誤魔化すことができるけど、やっぱり食べる量が増えてしまう。 今回の禁煙でも太りそう・・・
イライラはそんなに無かった。 前回の禁煙では、禁煙当日はただひたすらタバコが吸いたくて目も血走ってたと思う。 けど今回はそんなことなくてむしろ「これでやっと家族に嘘をつかなくてすむ。」という一種の安心感さえあった。 意外と前向きな禁煙かもしれない。
禁煙２日目に向けて
明日は出社。 出社による心理的依存にどう立ち向かうかと、禁煙２日目というニコチン依存症がピークを迎えそうな時期なのでこの２つに対抗するのが課題。
乗り切るための武器は「根性」と「チョコボール」（前回の禁煙はこれで乗り切った）！
明日は金曜日なので、明日さえ乗り切れば土日に突入できる！
土日は仕事のストレスが無い中でニコチンと戦えるので、こちらに分がある（ハズ）！
というか、禁煙の記事を書いてるとどうしてもタバコを思いだすなぁ～
あぁ～
・・・禁煙頑張ります。
では！
