まいど！ 「ねこまにあ」です。
禁煙なんて、これっぽっちも全く考えていなかった私が、加熱式たばこが壊れたことをきっかけに、突然禁煙を始めることになりました。
加熱式たばこが壊れたのが2019年10月2日なので、かれこれ8ヶ月もの間禁煙しています。
その間、なんと一本も吸っていません！ 今のところ禁煙続いてます。
正直、自分でもビックリです。
正直、禁断症状はどうなの？
禁煙半年くらいから、お酒を飲んでもタバコを吸いたくなくなりました。
昔は、深酒すると一晩で1箱くらい吸ってたのに。我ながら感激です。
ただ、体はタバコを忘れた訳ではなく、ふとした瞬間にタバコを吸いたくなります。特に感じるのは夜中まで残業してるときです。一区切りつくと吸いたくなります。
以前と違うのは、理性で「やめとこう。」とすぐに抑えることができるようになりました。禁断症状が軽くなって、理性が効くようになった感じです。
タバコを吸ってた頃は居ても立っても居られず、すぐに吸ってたんですけどね。
タバコを止めてからの感じは？
禁煙すると、よく「体重が増える。」と言われます。
これはガチです。
禁煙すると口さみしくなります。
タバコを吸っていないひとからすると「口さみしいって何？」となりますが、ニコチン中毒者からすると、唇に何か挟んでいないとストレスで発狂しそうになるのです。
私も禁煙一ヶ月間は、フリスクとチョコボールとミニクリームパンとミルクティーを常に食べ（飲み）まくってました。
甘味やミントなど、口の中で存在感を放つ何かを口に入れていないと落ち着かないのです。
そして、胃の調子が良くなったのか、滅茶苦茶お腹が空きます。
朝から夜中まで食べまくりです。
おかげ様で、禁煙してから見事10キロ増えました。
勿論、体形も大きく変わりました。
腹回りに脂肪という浮き輪をつけ、背中には脂肪の鎧を身に着け、顔は正義の味方アンパンマンです。
これからも禁煙を続けるか
正直いうと、いつでも喫煙者に戻ることができます。
タバコの匂いを良い匂いと感じ、タバコを吸いたいという欲望が心のどこかに残っているのを感じます。
禁煙当初に比べて禁断症状は全くと言ってよいほどないですが、少しの油断が喫煙に繋がる予感がしています。今はこの気持ちを理性で抑えている状況です。
心の底から「タバコなんて吸いたくない！」と思えていないのが現状です。
禁煙から8ヶ月経っていますが、「まだまだ禁煙中。」というのが自分の気持ちです。
そしてこれからも「完全にタバコなんて吸いたくない。」と思うまで「禁煙」が続いていくのだと思っています。
まぁそんなことより、体重どうにかしよ
色々書いたけれども、多分タバコはどうにかなりそうです。
それよりも体形と体重がヤヴァイ。
最近、風呂場で自分の体形を見て絶望の淵に立たされたので、ダイエットを決意しました。
人生初めてのダイエット。
どうして良いかわからないけど、なんしか食事の量を爆食前に戻し、走って筋トレすることにします。
んで、その記録をこのブログに記録しようかな。とか思ってみたり。
自由にまずはやってみようかなと。
では！
