1年半禁煙に成功していたものの、仕事のストレスが原因でタバコに逃げてしまい、家族に禁煙失敗を隠して生活していることに後ろめたさを感じて再度禁煙を始めた「ねこまにあ」です！ まいど！
禁煙5日目（2021年7月5日）
今日は月曜日。 これから５日間もの間仕事をしないといけないと思うと憂鬱。
早速タバコが吸いたくなる。 喉の奥が寂しい感じ。 タバコが喉にグッとくるのが恋しい。
とはいうものの禁煙中なので我慢。
なんとか1日我慢したものの、禁煙の影響か喉が渇く。
禁煙6日目（2021年7月6日）
吸いたい気持ちはだいぶ落ち着いた。
けれども喉の渇きと、食欲が爆増。 特に甘いモノが食べたい。
あと、関係ないけどコロナのワクチン接種を受けた。
禁煙7日目（2021年7月7日）
今日は七夕。 残念ながらどんよりした天気。
禁煙の影響による喉の渇きと食欲は変わらず。
吸いたい気持ちはだいぶ落ち着いた。
ワクチン接種した腕が少し痛くて腕が上がり辛い。
禁煙8日目（2021年7月8日）
内容の重い打合せがあり、始まる前はタバコが吸いたかった。
というか、コロナワクチンの副反応で寒気があって辛かった。 腕もめっちゃ痛い。
この体調不良が原因であまり打合せ以降は全く吸いたくならず。
ワクチンの副反応は接種から2日後に出る人も多いみたい。
禁煙9日目（2021年7月9日）
ついに金曜部。 明日からは休み。 体調も万全。
ストレスも少なく、タバコを吸いたいと思うことは全くと言ってよい程なかった。
食欲旺盛は変わらず。 甘いものやポテチなどのお菓子が食べたい。
これは太るわ。
禁煙10日目（2021年7月10日）
今日は土曜日。
もう全く吸いたくならない。
以前は家族に隠れてコンビニまでタバコを吸いに行ったりしていたが、全くもって大丈夫。
酒も飲んだけどタバコ吸いたいとも思わず。
これはうまく行きそうな予感。
ただ、食欲は変わらず旺盛。 太らないように気を付けなければ。
今後の禁煙について
「1本吸えば喫煙者に逆戻り」を肝に銘じて、禁煙を続けなければ。
ただお菓子を食べたい欲求が強くなるので、なんとか抑え込まなければ。
特にチョコとかポテチとか味の濃いものが欲しくなる。
タバコ吸うよりはお菓子の方が良いけど、ほどほどに！
この流れで脱タバコ目指して頑張りまーす！
では！
